QUI SÓC
Acompanyo a persones que volen viure amb consciència, salut i propòsit
Hola, soc la Mireia Reguant, llicenciada en farmàcia i microbiologia, especialista en estil de vida saludable i sostenible, neurocoaching i PNL.
Després de més de 20 anys vinculada a l’àmbit sanitari treballant en farmàcia comunitària, he sentit la necessitat de poder compartir els meus coneixements i experiències d’una forma molt més profunda i orientada a les necessitats més personals.
D’aquí neix Integra Salut 360 un projecte que posa la mirada a la persona des de tots els prismes i busca compartir un coneixement pluridisciplinar i tranversal acumulat al llarg d’aquests anys de formació i d’experiència i fer-ho amb tot el rigor científic i professional que es mereix la teva salut.
Una mirada 360 º entén que la salut no és només absència de malaltia, salut és també un estil de vida actiu, una nutrició adequada i un descans òptim on es cuidin les bones relacions personals, la connexió amb el medi natural. És viure amb consciència, base de coneixement i propòsit.
A Integra Salut 360 voldria fer-te conscient del poder que tens sobre la teva salut oferir-te eines adequades perquè puguis prendre bones decisions.
Perquè cada decisió que prens avui condiciona com viuràs els propers anys.
A través de programes personalitzats podràs recuperar el rumb de la teva salut i la manera com vols viure cada estadi de la teva vida, sempre sobre una base sòlida i científica de coneixement.
Curiositat, formació continuada i esperit crític
Les ganes d’investigar i aprendre han marcat el rumb i la meva trajectòria personal i professional. No concebo el meu dia a dia sense una formación continuada, exploració i expansió a diferents nivells.
La curiositat i l’amor per la natura han estat motor i temple en moments difícils.
La pràctica d’esport a l’aire lliure és una de les meves grans passions.
Després de llicenciar-me en microbiologia i farmàcia vaig fer l’especialització de farmàcia hospitalària. Durant els anys que he treballat en oficina de farmacia m’he format en microbiota i nutrició, aromateràpia científica i fitoteràpia, promoció de l’esport i el son saludable i en tècniques de gestió de l’estrès i les emocions, neuro-coaching i PNL. Després de de la maternitat vaig voler investigar sobre els beneficis que el contacte regular amb el medi natural aporta en el neuro-desenvolupament infantil i en la salut d’infants, adolescents i adults.
És per això que vaig formar com a educadora d’Escola Bosc i he fundat Detectius de la Natura, un projecte d’extraescolars de natura i ciència dirigida a infants d’infantil i primària dedicada a una educació connectada amb l’entorn, que fomenti la curiositat, l’esperit crític, l’aprenentatge significatiu i el sentit de pertinença amb l’entorn.
Els meus valors com a professional
Els meus valors com a professional
La meva aportació busca unir el rigor científic amb una mirada humana i empàtica, facilitant espais on les persones puguin entendre millor el seu organisme, el seu entorn i les seves emocions per encoratjar-les a prendre decisions informades i sostenibles en salut.
La meva aportació busca unir el rigor científic amb una mirada humana i empàtica, facilitant espais on les persones puguin entendre millor el seu organisme, el seu entorn i les seves emocions per encoratjar-les a prendre decisions informades i sostenibles en salut.
Rigor i evidència científica
Eliminar barreres d’accés a la salut i fer de pont cap a fonts de coneixement científic validat i punt de suport per a que puguis comprendre i participar del seu procés de salut, prenent conductes fonamentades en dades de recerca actualitzades.
Empatia i escolta activa
A Integra Salut 360 trobaràs un espai d’escolta, sinceritat i empatia, on treballarem juntes per trobar l’arrel del teu malestari construir hàbits saludables des de petits canvis reals i sostenibles.
QUÈ ET PUC APORTAR
Amb un perfil transversal que combina coneixement científic rigorós amb habilitats d’acompanyament personal, t’acompanyo i t’animo a fer un canvi cap a un estil de vida saludable i conscient.
ENFOCAMENT INTEGRAL I CENTRAT EN LA PERSONA
Acompanyament holístic: Puc ajudar-te a integrar la dimensió emocional, conductual i motivacional en els processos de salut,treballant tant en pacients com en professionals.
Millora de l’adherència terapèutica: Utilitzant eines de comunicació eficaç i motivacional per identificar creences limitadores, pors o resistències al tractament i fomentar l’empoderament del pacient.
FACILITACIÓ DE PROCESSOS EN CANVI DE SALUT
Promoció de l’auto-cura i la responsabilitat personal. Presa de consciència dels hàbits, actituds i rols en la teva pròpia salut.
Gestió emocional de la malaltia: acompanyament de diagnòstic, canvi de vida o cronicitat, ajudant a integrar l’impacte emocional amb eines de PNL i escolta activa.
CONEIXEMENT PROFUND DEL MEDICAMENT
Optimització farmaco-terapèutica: Ajudar a garantir-te l’ús segur, efectiu i racional dels medicaments, especialment si ets un pacient crònic o polimedicat.
Revisió de tractaments: Especial atenció a primeres dispensacions. Detecció de duplicitats, interaccions, efectes adversos o medicació innecessària.
Educació al pacient i a la família. Per afavorir l’adherència al tractament, minimitzar riscos, estar correctament informat per prendre decisions conscients.
INTERPRETACIÓ D’ANÀLISIS i DADES DE SALUT
Suport en la interpretació de dades analítiques segons clínica, perquè puguis participar activament en el teu procés de millora
Informació i aportació d’eines pràctiques perquè puguis entendre de forma planera un diagnòstic i puguis aplicar mesures d’estil de vida que acompanyin el procés i millorin la qualitat de vida
Aportació d’un entorn segur on et sentis cuidada, escoltada i acompanyada, fent que el trànsit per un problema de salut no quedi relegat a les mans dels professionals, sentis que hi pots participar de forma activa i correctamente informada.
RECERCA i AVALUACIÓ
Implantació d’innovacions basades en l’evidència: proposar i implementar millores basades en dades i recerca actualitzada.
SEGURETAT i TRANQUILITAT
Vull que et sentis segura durant el procés i que tinguis una figura de professional de la Salut de confiança que et resolgui dubtes i t’empoderi en tot moment i t’ajudi a prendre bones decisions.
“Si l’ou es trenca des de fora, la vida s’acaba. Si es trenca des de dins, la vida comença”
Recupera el teu benestar
Si vols redescobrir la teva salut des d’una mirada integral i conscient, t’acompanyo a dissenyar un pla personalitzat per a tu.