Pla Nutri360
Pla NUTRI360 – La salut al plat
Descobreix com un servei de nutrició i coaching nutricional et pot ajudar
Servei 100% online
Objectius del pla NUTRI360
Aquest programa t’ajuda a millorar la teva salut i benestar a través d’una alimentació conscient, equilibrada i adaptada a tu. Mitjançant la combinació de nutrició personalitzada i coaching nutricional, aprendràs a establir hàbits saludables sostenibles, gestionar la relació amb el menjar i potenciar energia i vitalitat al dia a dia.
→ Avaluació inicial (presencial o videotrucada)
→ Seguiment, acompanyament i re-avaluacions
Equilibri digestiu i microbiota
Recuperar l’equilibri de la microbiota intestinal i la salut digestiva.
Hàbits nutricionals sostenibles
Capacitar-te per establir hàbits saludables sostenibles en nutrició: cistella de la compra, preparar àpats equilibrats a base d’aliments reals, fàcils i realistes pel teu dia a dia.
Alimentació adaptada a cada etapa vital
Nutricionalment adaptat a condicions fisiològiques específiques: embaràs, post-part, lactància, peri-menopausa, menopausa, edat avançada
Suport en patologies i condicions de salut
Acompanyar condicions de salut específiques i maneig de patologies com la diabetis, la hipertensió, el colesterol o els triglicèrids elevats de causa no genètica, el restrenyiment crònic, la inflor i els gasos, les males digestions, malalties inflamatòries.
Anamnesi profunda i visió integrativa
Anamnesi profunda. Partint de la història clínica (interpretació d’anàlisis segons clínica i revisió del pla farmacoterapèutic però també personal (dietes fallides, relació amb el menjar, gana emocional, preferències alimentàries, estil de vida)
Gaudir dels àpats cuidant la salut
Tornar a gaudir dels àpats respectant la teva salut. Sabràs com gestionar la relació amb el menjar instaurar hàbits d’alimentació saludable en el si familiar que son condicionants de salut de tota la família
Més energia, vitalitat i benestar
Potenciar l’energia i vitalitat i millora de la qualitat de vida i benestar
És per tu si
1. Tens un diagnòstic clínic i necessites acompanyament nutricional especialitzat
2. Vols millorar el perfil de malalties metabòliques tal com
diabetis, colesterol alt, hipertensió, entre d’altres, que requereixen ajustos dietètics per manejar la seva salut de manera efectiva.
3. Necessites recuperar la salut digestiva i el gust per menjar
4. Vols adquirir les bases d’una nutrició saludable per poder educar als teus fills
5. T’agradaria rebre suport i orientació durant un moment vital important
Com l’embaràs, la menopausa, o en qualsevol altra etapa de la vida que pugui requerir un enfocament nutricional especialitzat.
6. Vols adquirir eines i tècniques per guanyar confiança i motivació
Per aconseguir els teus reptes en nutrició
7. En definitiva vols aconseguir transformar el teu enfocament cap a l'alimentació, establint hàbits que promoguin la salut i que siguin sostenibles a llarg termini
Com ho fem?
1. Valoració clínica i nutricional
Avaluació inicial d’hàbits alimentaris per identificar necessitats i establir una base sòlida per al pla de nutrició.
2. Programa d'educació nutricional
Aprenentatge continu sobre com menjar de manera saludable i equilibrada, amb informació i estratègies per millorar els teus hàbits saludables i alimentaris (llista de la compra, plats fàcils equilibrats i saludable
3. Acompanyament expert
Suport continu especialitzat en nutrició i coaching per guiar-te i motivar-te al llarg de tot el procés, ajudant-te a superar obstacles i mantenir el rumb.
4. Estudi de composició corporal i de despesa energètica
Anàlisi detallada de la composició del teu cos i de la teva despesa energètica per entendre millor les teves necessitats nutricionals i ajustar la teva alimentació en conseqüència.
5. Pla d'acció personalitzat
Disseny d’un pla de nutrició específic i adaptat a les teves necessitats i objectius personals, assegurant que cada pas estigui alineat amb les teves metes de salut.
6. Seguiment de resultats
Monitorització regular del teu progrés per assegurar que estàs assolint els teus objectius i per fer ajustos necessaris en el pla de nutrició.
Informació útil abans de començar
Com pot ajudar el coaching nutricional a mantenir els canvis en la meva alimentació?
El coaching nutricional proporciona eines i suport per superar obstacles com ara la manca de temps, la gana emocional o l’estrès. Ajuda a mantenir la motivació i fer canvis duradors en els hàbits alimentaris, assegurant que els resultats es mantinguin en el temps.
Què inclou el pla personalitzat?
El pla d’acció personalitzat inclou una valoració clínica i nutricional inicial, un estudi de composició corporal i despesa energètica, educació nutricional i estratègies específiques per assolir els objectius del/de la pacient. Aquest enfocament integral garanteix un seguiment continu i l’èxit a llarg termini.
Com pot ajudar el servei a controlar la diabetis?
El servei ofereix plans de nutrició personalitzats que s’enfoquen a controlar els nivells de glucosa a la sang a través d'una dieta equilibrada, ajudant a prevenir complicacions associades amb la diabetis.
Què puc esperar si tinc colesterol alt?
Es dissenyen dietes específiques per reduir els nivells de colesterol, incloent-hi aliments rics en fibres i baixos en greixos saturats, amb l’objectiu de millorar la salut cardiovascular.
Combinar la nutrició amb el coaching nutricional és un servei dissenyat per ajudar les persones a millorar els seus hàbits alimentaris, sempre per indicació professional.
És adequat aquest servei per a persones amb al·lèrgies alimentàries?
Sí. Es fa una avaluació detallada per identificar al·lèrgies o intoleràncies i s’elabora un pla d’alimentació que eviti aquests al·lèrgens, assegurant una dieta segura i nutritiva.
Quins beneficis puc obtenir si tinc malalties cròniques com ara la malaltia renal o hepàtica?
El servei proporciona orientació nutricional especialitzada per gestionar aquestes condicions, ajudant a minimitzar els símptomes i millorar la qualitat de vida mitjançant una dieta adequada.