QUIEN SOY
Acompaño a personas que quieren vivir con conciencia, salud y propósito.
Hola, soy Mireia Reguant, licenciada en farmacia y microbiología, especialista en estilo de vida saludable y sostenible, neurocoaching y PNL.
Después de más de 20 años vinculada al ámbito sanitario trabajando en farmacia comunitaria, he sentido la necesidad de poder compartir mis conocimientos y experiencias de una forma mucho más profunda y orientada a las necesidades más personales.
De aquí nace Integra Salud 360, un proyecto que pone la mirada en la persona desde todos los prismas y busca compartir un conocimiento multidisciplinar y transversal acumulado a lo largo de estos años de formación y experiencia, y hacerlo con todo el rigor científico y profesional que merece tu salud.
Una mirada 360º entiende que la salud no es solo ausencia de enfermedad; la salud es también un estilo de vida activo, una nutrición adecuada y un descanso óptimo, cuidando las buenas relaciones personales y la conexión con el medio natural. Es vivir con conciencia, base de conocimiento y propósito.
En Integra Salud 360 quiero hacerte consciente del poder que tienes sobre tu salud y ofrecerte herramientas adecuadas para que puedas tomar buenas decisiones.
Porque cada decisión que tomas hoy condiciona cómo vivirás los próximos años.
A través de programas personalizados podrás recuperar el rumbo de tu salud y la manera en que quieres vivir cada etapa de tu vida, siempre sobre una base sólida y científica de conocimiento.
Curiosidad, formación continua y espíritu crítico
Las ganas de investigar y aprender han marcado el rumbo y mi trayectoria personal y profesional. No concibo mi día a día sin formación continua, exploración y expansión a diferentes niveles.
La curiosidad y el amor por la naturaleza han sido motor y refugio en momentos difíciles.
La práctica de deporte al aire libre es una de mis grandes pasiones.
Tras licenciarme en microbiología y farmacia, realicé la especialización en farmacia hospitalaria. Durante los años que he trabajado en oficina de farmacia me he formado en microbiota y nutrición, aromaterapia científica y fitoterapia, promoción del deporte y del sueño saludable, y en técnicas de gestión del estrés y las emociones, neurocoaching y PNL.
Después de la maternidad, quise investigar sobre los beneficios que el contacto regular con el medio natural aporta al neurodesarrollo infantil y a la salud de niños, adolescentes y adultos.
Es por eso que me formé como educadora «d’Escola Bosc» y he fundado Detectives de la Naturaleza, un proyecto de actividades extraescolares de naturaleza y ciencia dirigido a niños de infantil y primaria, dedicado a una educación conectada con el entorno, que fomente la curiosidad, el espíritu crítico, el aprendizaje significativo y el sentido de pertenencia con el entorno.
Mis valores como profesional
Mis valores como profesional
Mi aportación busca unir el rigor científico con una mirada humana y empática, facilitando espacios donde las personas puedan entender mejor su organismo, su entorno y sus emociones, para animarlas a tomar decisiones informadas y sostenibles en salud.
Mi aportación busca unir el rigor científico con una mirada humana y empática, facilitando espacios donde las personas puedan entender mejor su organismo, su entorno y sus emociones, para animarlas a tomar decisiones informadas y sostenibles en salud.
Rigor y evidencia científica
Eliminar barreras de acceso a la salud y hacer de puente hacia fuentes de conocimiento científico validado y punto de apoyo para que puedas comprender y participar en tu proceso de salud, tomando conductas fundamentadas en datos de investigación actualizados.
Empatía y escucha activa
En Integra Salut 360 encontrarás un espacio de escucha, sinceridad y empatía, donde trabajaremos juntas para encontrar la raíz de tu malestar y construir hábitos saludables a partir de pequeños cambios reales y sostenibles.
QUE TE PUEDO APORTAR
Con un perfil transversal que combina conocimiento científico riguroso con habilidades de acompañamiento personal, te acompaño y te animo a hacer un cambio hacia un estilo de vida saludable y consciente.
ENFOQUE INTEGRAL Y CENTRADO EN LA PERSONA
Acompañamiento holístico: Puedo ayudarte a integrar la dimensión emocional, conductual y motivacional en los procesos de salud, trabajando tanto en pacientes como en profesionales.
Mejora de la adherencia terapéutica: Utilizando herramientas de comunicación eficaz y motivacional para identificar creencias limitadoras, miedos o resistencias al tratamiento y fomentar el empoderamiento del paciente.
FACILITACION DE PROCESOS EN CAMBIO DE SALUD
Promoción del autocuidado y la responsabilidad personal. Toma de conciencia de los hábitos, actitudes y roles en tu propia salud.
Gestión emocional de la enfermedad: acompañamiento en el diagnóstico, cambio de vida o cronicidad, ayudando a integrar el impacto emocional con herramientas de PNL y escucha activa.
CONOCIMIENTO PROFUNDO DEL MEDICAMENTO
Optimización farmacoterapéutica: Ayudar a garantizarte el uso seguro, efectivo y racional de los medicamentos, especialmente si eres un paciente crónico o polimedicado.
Revisión de tratamientos: Especial atención a primeras dispensaciones. Detección de duplicidades, interacciones, efectos adversos o medicación innecesaria.
Educación al paciente y a la familia. Para favorecer la adherencia al tratamiento, minimizar riesgos, estar correctamente informado para tomar decisiones conscientes.
INTERPRETACIÓN DE ANÁLISIS Y DATOS DE SALUD
Soporte en la interpretación de datos analíticos según clínica, para que puedas participar activamente en tu proceso de mejora.
Información y aportación de herramientas prácticas para que puedas entender de forma clara un diagnóstico y puedas aplicar medidas de estilo de vida que acompañen el proceso y mejoren la calidad de vida.
Aportación de un entorno seguro donde te sientas cuidada, escuchada y acompañada, haciendo que el tránsito por un problema de salud no quede relegado a las manos de los profesionales, sientas que puedes participar de forma activa y correctamente informada.
INVESTIGACIÓN Y EVALUACIÓN
Implantación de innovaciones basadas en la evidencia: proponer e implementar mejoras basadas en datos e investigación actualizada.
SEGURIDAD Y TRANQUILIDAD
Quiero que te sientas segura durante el proceso y que tengas una figura de profesional de la Salud de confianza que te resuelva dudas y te empodere en todo momento y te ayude a tomar buenas decisiones.
“Si el huevo se rompe desde fuera, la vida acaba. Si se rompe desde dentro, la vida comienza”
Recupera tu bienestar
Si quieres redescubrir tu salud desde una mirada integral y consciente, te acompaño a diseñar un plan personalizado para ti.