Plan Nutri360
Plan NUTRI360 – La salud al plato
Descubre cómo un servicio de nutrición y coaching nutricional te puede ayudar
Servicio 100% online
Objetivos del plan NUTRI360
Este programa te ayuda a mejorar tu salud y el bienestar a través de una alimentación consciente, equilibrada y adaptada a ti. Mediante la combinación de nutrición personalizada y coaching nutricional aprenderás a establecer hábitos saludables sostenibles, gestionar la relación con la comida y potenciar energía y vitalidad al día a día.
→ Evaluación inicial (presencial o videollamada)
→ Seguimiento, acompañamiento y re-evaluaciones
Equilibrio digestivo y microbiota
Recuperar el equilibrio de la microbiota intestinal y la salud digestiva.
Hábitos nutricionales sostenibles
Capacitarte para establecer hábitos saludables sostenibles en nutrición: cesta de la compra, preparar comidas equilibradas a base de alimentos reales, fáciles y realistas para tu día a día.
Alimentación adaptada a cada etapa vital
Nutricionalmente adaptado a condiciones fisiológicas específicas: embarazo, post-parto, lactancia, peri-menopausia, menopausia, edad avanzada
Apoyo en patologías y condiciones de salud
Acompañar condiciones de salud específicas y manejo de patologías como la diabetes, la hipertensión, el colesterol o los triglicéridos elevados de causa no genética, el estreñimiento crónico, la hinchazón y los gases, las malas digestiones, enfermedades inflamatorias.
Anamnesis profunda y visión integrativa
Anamnesis profunda. Partiendo de la historia clínica (interpretación de análisis según clínica y revisión del plan farmacoterapéutico pero también personal (dietas fallidas, relación con la comida, hambre emocional, preferencias alimentarias, estilo de vida)
Disfrutar de las comidas cuidando la salud
Volver a disfrutar de las comidas respetando su salud. Sabrás cómo gestionar la relación con la comida instaurar hábitos de alimentación saludable en el seno familiar que son condicionantes de salud de toda la familia
Más energía, vitalidad y bienestar
Potenciar la energía y vitalidad y mejora de la calidad de vida y bienestar
Es para ti si
1. Tienes un diagnóstico clínico y necesitas acompañamiento nutricional especializado
2. ¿Quieres mejorar el perfil de enfermedades metabólicas tal y como
diabetes, colesterol alto, hipertensión, entre otros, que requieren ajustes dietéticos para manejar su salud de forma efectiva.
3. Necesitas recuperar la salud digestiva y el gusto por comer
4. Quieres adquirir las bases de una nutrición saludable para poder educar a tus hijos
5. ¿Te gustaría recibir apoyo y orientación durante un momento vital importante
Como el embarazo, la menopausia o en cualquier otra etapa de la vida que pueda requerir un enfoque nutricional especializado.
6. Quieres adquirir herramientas y técnicas para ganar confianza y motivación
Para conseguir tus retos en nutrición
7. En definitiva quieres conseguir transformar tu enfoque hacia la alimentación, estableciendo hábitos que promuevan la salud y que sean sostenibles a largo plazo
¿Cómo lo hacemos?
1. Valoración clínica y nutricional
Evaluación inicial de hábitos alimenticios para identificar necesidades y establecer una base sólida para el plan de nutrición.
2. Programa de educación nutricional
Aprendizaje continuo sobre cómo comer de forma saludable y equilibrada, con información y estrategias para mejorar tus hábitos saludables y alimenticios (lista de la compra, platos fáciles equilibrados y saludable
3. Acompañamiento experto
Apoyo continuo especializado en nutrición y coaching para guiarte y motivarte a lo largo de todo el proceso, ayudándote a superar obstáculos y mantener el rumbo.
4. Estudio de composición corporal y de gasto energético
Análisis detallado de la composición de tu cuerpo y de tu gasto energético para entender mejor tus necesidades nutricionales y ajustar tu alimentación en consecuencia.
5. Plan de acción personalizado
Diseño de un plan de nutrición específico y adaptado a tus necesidades y objetivos personales, asegurando que cada paso esté alineado con tus metas de salud.
6. Seguimiento de resultados
Monitorización regular de tu progreso para asegurar que estás alcanzando tus objetivos y para realizar ajustes necesarios en el plan de nutrición.
Información útil antes de empezar
¿Cómo puede ayudar al coaching nutricional a mantener los cambios en mi alimentación?
El coaching nutricional proporciona eines i suport per superar obstacles com ara la manca de temps, la gana emocional o l’estrès. Ajuda a mantenir la motivació i fer canvis duradors en els hàbits alimentaris, assegurant que els resultats es mantinguin en el temps.
¿Qué incluye el plan personalizado?
El plan de acción personalizado incluye una valoración clínica y nutricional inicial, un estudio de composición corporal y gasto energético, educación nutricional y estrategias específicas para alcanzar los objetivos del/de la paciente. Este enfoque integral garantiza un seguimiento continuo y el éxito a largo plazo.
¿Cómo puede ayudar el servicio a controlar la diabetes?
El servicio ofrece planes de nutrición personalizados que se enfocan en controlar los niveles de glucosa en sangre a través de una dieta equilibrada, ayudando a prevenir complicaciones asociadas con la diabetes.
¿Qué puedo esperar si tengo colesterol alto?
Se diseñan dietas específicas para reducir los niveles de colesterol, incluyendo alimentos ricos en fibras y bajos en grasas saturadas, con el objetivo de mejorar la salud cardiovascular.
Combinar la nutrición con el coaching nutricional es un servicio diseñado para ayudar a las personas a mejorar sus hábitos alimentarios, siempre por indicación profesional.
¿Es adecuado este servicio para personas con alergias alimentarias?
Sí. Se realiza una evaluación detallada para identificar alergias o intolerancias y se elabora un plan de alimentación que evite estos alérgenos, asegurando una dieta segura y nutritiva.
¿Qué beneficios puedo obtener si tengo enfermedades crónicas, como la enfermedad renal o hepática?
El servicio proporciona orientación nutricional especializada para manejar estas condiciones, ayudando a minimizar los síntomas y mejorar la calidad de vida mediante una dieta adecuada.